Контакты

Об авторе

Получить доступ

ИНСТИТУТ МПП

Любовь и свобода

5 недель глубокой внутренней работы: от боли и дефицита — к силе, любви и свободе
Через образы, тело и совместную практику — к себе настоящему

Трансформационный тренинг от Александра Волынского

Купить курс по особой цене

Пройти бесплатную неделю

Приходите с вопросами — уходите с ответами о себе

Это не про «починить» себя. Это — перестать быть маленьким, бессильным, зависимым.

Путь из детского транса — к взрослому «я», которое может, чувствует, любит, действует.

Вы приходите с болью или проблемой.
А уходите с ясностью, внутренней опорой и собой.

Этот курс для вас, если?

Есть внутренний конфликт, повторяющийся сценарий или тупик

Ощущение дефицита — любви, силы, ясности, свободы

Усталость бороться или ждать

Хотите больше, чем просто решить проблему

5 недель — 5 шагов к себе

Неделя 1. Я / Проблема / Решение

Поймёте, как ваша проблема связана с образом себя, обнаружите скрытые ресурсы и новые способы действовать. Освоите инструмент переосмысления ситуации через метафору, интегрируете силу и способность к изменениям.

Неделя 2. Сила прямого действия

Узнаете, как выйти из состояния выученного бессилия, изменить представление о себе и прожить свою силу через физическое действие. Получите практический навык интеграции силы через работу с образами, агрессией и новыми действиями.

Неделя 3. Страх и контроль

Разберётесь, как страх формирует негативные прогнозы и управляет потребностью в контроле. Научитесь интегрировать страх и присваивать силу через исследование, движение и работу с заряженными фигурами.

Неделя 4. Любовь и забота

Осознаете, как сформировался дефицит любви и заботы, и какие стратегии использовались для его компенсации. Найдёте новый источник этого ресурса в себе, интегрируете баланс получения и отдачи через практики и новые действия.

Неделя 5. Потоковость и креативность

Научитесь входить в состояние потока и раскрывать креативность. Освоите способы легко генерировать идеи и действовать без лишнего напряжения.

Формат участия

Старт: 5 апреля
Длительность: 5 недель
Формат: Чат, работа в тройках, живые разборы, практики
1-я неделя — бесплатная
Методы: метафоры, телесные практики, смена самоописания

5 недель

Сб 12:00

Встречи с Александром Волынским по теме недели.
Практика с Машей Чегодаевой.

Вт 20:00

Встреча с Александром Волынским.
Исследование «Матрицы Я».

Пт 19:00

Итоги недели
с Машей Чегодаевой.

Пн, Ср, Пт 09:00

Утренняя практика
(15 минут) с Ириной Бюнау.

Курс будет проходить сквозь несколько слоёв трансформации: от первичного самоописания и фрагментации — к восстановлению силы, способности действовать, любви и творческой самореализации

"

Возможности, которые откроются для вас

Новый взгляд на себя и свою историю

Практики, которые можно использовать и после тренинга

Инструменты выхода из тупиковых стратегий

Проживание силы, любви, потока — не в теории, а через тело, образы и действия

Поддержку — чат и работа в тройках по продуманным скриптам

Купить курс по особой цене

Пройти бесплатную неделю

Курс ведут

Александр Волынский

Автор метода МПТ, ведущий курса

Создатель Мета-Персональной Терапии — подхода, который помогает менять не отдельные стратегии, а саму основу восприятия себя

На курсе он ведёт теоретическую часть, проводит блиц-сессии, отвечает на вопросы, помогает найти главные точки трансформации

«Ты — не тот, кем себя считаешь. Настоящая сила возвращается, когда это вспоминаешь.»

Мария Чегодаева

Психолог, психолог-сексолог, специалист по ДРО, супервизор, куратор в ИМПП, ведущая интервизий и групповых практик

На курсе Мария помогает прожить трансформации и интегрировать их через тело и движение:

Групповые танцевальные практики по теме каждой недели
Утренние двигательные внедрения (15 минут)
Пространство для шерингов, обмена и поддержки

«Когда тело движется — трансформация становится живой. Мы не „думаем“ себя новыми. Мы становимся ими.»

Ирина Бюнау

Практикующий психолог, нейропсихолог, возрастной психолог

Ведущая обучающих и психотерапевтических групп

Ведущая утренних практик

«Психика человека гибка и полна ресурсов. Обнаружить их можно в очень необычных и порой даже странных местах, но именно это и делает исследовательскую работу настоящим приключением и чудом.»